Hay un libro que me parece excelente intitulado "Ligero de equipaje", escrito por un jesuita llamado Anthony De Mello, es un libro que conjuga nociones religiosas (orientales y occidentales), metafísicas y filosóficas, y que me parece que enlaza de una manera armoniosa y casi perfecta, una visión cosmogónica y personal del ser humano extraordinaria y lo hace con un amor que realmente convence. Creo que es un libro de cabecera, así como su obra-compilación "Auto-liberación Interior", imprescindibles para los espíritus ávidos de conocimiento personal. Para aquellos que estén interesados en conocer un poco de la biografía de de Mello.
Posteriormente leí diversos libros de Neurolinguística y Gimnasia Cerebral, que intentan dar una explicación física a los procesos mentales, muy interesantes teorías por cierto, donde algo de lo que ahí se expone lo he llevado a la práctica con buenos resultados.
Todo lo anterior para decirles que otro de los temas que trataré aquí es precisamente en esta área, queriendo compartir con mis compañeros de viaje, compañeros en la vida, esto que considero de relevante importancia para nuestro andar por este mundo.
Antes de hacer un resumen de un artículo que me pareció muy bueno (esperando que el resumen esté a la altura), les quiero recomendar una película que me pareció de lo mejor para tratar de entender los procesos mentales, el título en inglés es "What the bleep do we know...", salió el año pasado en las principales salas de cine, pero como siempre pasa con este tipo de películas, pasó casi desapercibida.
Resumen:
Los principios elementales de la mente
Para disponer de todo el potencial humano, es necesario que primero entendamos la verdadera naturaleza de nuestro cerebro-mente y de sus poderosas creaciones: nuestros pensamientos.
Hemos escuchado muchas veces que contamos con un manual del usuario para casi todo menos para lo que es más importante para nosotros: nuestro cerebro-mente. Aprendemos a operar tecnologías complejas pero casi nada acerca de nuestro propio cerebro-mente.
En principio tenemos que considerar que nuestra mente puede crear el cambio que deseamos en nuestras vidas sólo si le permitimos hacerlo. Y las únicas limitaciones que existen son las que nos imponemos consciente e inconscientemente. Cuando pensamos sin tales limitaciones las cosas positivas ocurren.
Para dirigir tu mente productivamente trata de aceptar y asimilar en tu vida los siguientes principios elementales, los cuales forman parte de la verdadera sabiduría humana:
• Todos disponemos de las mismas reglas de juego en nuestros universos personales. Si enfocamos claramente y persistentemente un objetivo, la vida nos presentará mucho más claramente la forma de superar obstáculos y aprovechar oportunidades.
• Sólo conseguiremos lo que deseamos si actuamos constantemente en su dirección. Cuando concentramos toda nuestra energía mental y física en un objetivo, energía extra entra en acción. Todas las hazañas tienen estos antecedentes.
• Nuestro cerebro-mente trabaja por imágenes. Si creamos las imágenes de lo que realmente queremos en nuestras vidas, que realmente sea posible conseguir, nuestra confianza en nuestras capacidades personales mejorará notablemente. Nuestro poder personal mejorará. Los objetivos concretos, en tal disposición, se alcanzan más fácilmente.
• Nuestra vida refleja nuestro universo personal. Si queremos cambiar nuestra vida, debemos comenzar cambiando el tipo de pensamientos que estamos creando habitualmente. Los logros se manifiestan cuando los expresamos libremente en nuestro universo personal.
• El nivel de logros es determinado por lo que pensamos cada segundo de cada minuto de cada hora de cada día. Los pensamientos constituyen nuestro universo personal y es nuestro universo personal el que se refleja en nuestras vidas. Son nuestros pensamientos hoy los que determinan nuestro mañana.
• Somos totalmente responsables por lo que pensamos. Y podemos cambiar el modo en el que aplicamos nuestra responsabilidad. Podemos cambiar el modo en el que creamos nuestros pensamientos con disciplina y compromiso, día a día. Los hábitos mentales son sólo hábitos y pueden ser reemplazados si deseamos intensamente cambiarlos y tomamos acciones concretas en esa dirección.
• Para pensar productivamente no debemos esperanzarnos en que pudiera ocurrir repentinamente. Tenemos que trabajar mucho, como con cualquier objetivo que vale la pena alcanzar. No se trata de mucho tiempo, sino de mucha intensidad y compromiso. Con un par de meses de práctica diaria, y verdaderamente concentrada, producimos cambios asombrosos en el pensamiento, las emociones y los esfuerzos.
• Nuestro cerebro-mente puede sostener conscientemente sólo un pensamiento en foco por cada unidad de tiempo. Entonces debemos asegurarnos de que cada pensamiento en foco sea realmente valioso y positivo. Si un pensamiento limitante entra en foco simplemente debemos reemplazarlo por uno productivo. Cuando desarrollamos el hábito de pensar y enfocar sólo pensamientos productivos, los pensamientos limitantes carecen de poder sobre nosotros.
Simple y difícil, pero verdadero.
